Daily Journal - Mindfulness Journal

Das tägliche Journal wurde entwickelt, um sich jeden Tag einen Moment Zeit zu nehmen. Zu bemerken, wie du dich fühlst, darüber nachdenken, was war und träume davon, was kommen wird. Mit dieser täglichen Routine werden Sie sich Ihrer Gedanken bewusster und indem Sie sie aufschreiben, schaffen Sie Raum und Ruhe. Jeden Tag schreibst du die folgenden 5 Fokuspunkte auf: - Absicht des Tages - ich bin dankbar für - worauf bin ich stolz - was ich gelernt habe - einen Moment für mich Das tägliche Journal kann als Tagebuch angesehen werden, das Sie dazu führt, Ihren Tag schön zu beginnen oder zu beenden. - 100 Gramm Qualitätspapier - 21 x 15 cm - Nachhaltig (FSC-zertifiziert) - 192 Seiten